Fit for your life

SportFits

SportFits Pulse

Korte updates, tips, waarschuwingen en partnerhighlights van onze redactie.

TipFietsen

Windkracht 5 langs de kust: leg de heenweg tegen de wind in

Vanochtend staat er 34 km/u aan de Zuid-Hollandse kust en 36 km/u boven Texel, uit het zuidwesten. Dat is windkracht 5. Op de dijk merk je dat vooral op de terugweg, dus plan je heenweg tegen de wind in. Vandaag valt er nog 1 tot 2,5 millimeter regen. Zaterdag koelt het af naar zo'n 18 graden, zondag wordt het droog en weer 21. De nacht ervoor zakt Texel naar bijna 12 graden: voor een vroege rit hoort er een extra laag in de tas. (Bron: Open-Meteo, 4 september, 06.30 uur)

WaarschuwingWeer

Morgen wind en regen langs de Noordzeekust

Vandaag is het nog rustig aan zee: 25 km/u uit het zuidwesten en rond 22 graden. Morgen draait dat. Boven Texel loopt de wind op tot bijna 48 km/u, windkracht 6, en aan de kust bij Den Haag valt zo'n 6 millimeter regen. Wie een lange rit langs de kust had staan, plant die beter vandaag. Op de Veluwe blijft de wind zwakker, maar daar komt morgen ruim 7 millimeter naar beneden. Bron: Open-Meteo, verwachting van 3 september.

TipWeer

Kust: regen vandaag, droog venster woensdag

Aan de Zuid-Hollandse kust valt vandaag zo'n 10 millimeter regen, bij een graad of 19 en een matige zuidwestenwind. Geen strandweer dus. Woensdag draait het om: nauwelijks neerslag, 21 graden en droge lucht tot in de avond. Dat is je venster voor de dijk tussen Hoek van Holland en Scheveningen, of een rondje door de duinen bij Kijkduin. Wil je vandaag toch naar buiten, dan maakt een goede regenjas het verschil.

UpdateWeer

Rustige start, maar de wind trekt aan

September begint rustig. Droog, weinig wind, rond de 21 graden aan de kust. Geniet ervan, want vanaf woensdag draait het. De wind loopt op naar 25 tot 30 km/u, het hardst op de Wadden: Texel gaat richting windkracht 5 met wat regen erbij. Plan je langere rit of strandwandeling dus liever vandaag of morgen. Dan heb je de wind nog mee in plaats van tegen.

TipWeer

Nat weekendeinde, daarna twee droge dagen

Zondag begint grijs. Op de Waddeneilanden valt vandaag tot veertig millimeter regen, langs de Hollandse kust blijft het bij een paar buien. De wind is bescheiden: windkracht 3 uit het westen, geen gedoe op de dijk. Wacht even met je grote rit. Vanaf maandag draait het door naar twee droge dagen rond twintig graden, ideaal voor een tocht over de dijk of een wandeling door de Veluwe. Voor vandaag pak je nog een regenjas mee.

WaarschuwingWeer

Nat en winderig: het weer draait morgen om

Vandaag blijft het droog en zacht, rond 20 graden aan de kust. Maar morgen draait het weer om. Op Texel en boven de Waddenzee valt tot 40 millimeter regen, met wind die aantrekt tot windkracht 6 uit het zuidwesten. Wie een strandwandeling of fietstocht op het wad plant, kiest daarom beter vandaag. Morgen wordt het een dag voor regenkleding en de binnenroute.

TipWeer

Nat en winderig weekend langs de kust

Het weekend wordt nat en winderig langs de kust. Op Texel en boven het Wad loopt de wind op naar windkracht 5 uit het zuidwesten, zo'n 35 km/h op de open dijk. De nazomerwarmte zakt van 22 naar 19 graden, en zondag komt de regen terug. Fiets je de dijk? Plan de heenweg tegen de wind in, dan heb je hem op de terugweg mee.

UpdateWeer

Nat en winderig weekend langs de kust

Het blijft nat dit weekend. Langs de kust valt elke dag regen en de wind trekt aan: op Texel en bij Den Haag loopt het op naar windkracht 5 uit het zuidwesten. Fiets je op de dijk, plan dan de heenweg tegen de wind in en hou hem in de rug op de terugweg. Neem een jas mee die ademt en toch de regen tegenhoudt, anders word je van binnen net zo nat als van buiten.

UpdateWeer

Nazomerdag vandaag, wind draait naar het weekend

Vandaag nog een echte nazomerdag: droog, tot 27 graden aan de kust en ruim 30 op de Veluwe. Geniet ervan. Vanaf morgen loopt de wind op, vooral boven de Waddenzee, met rond windkracht 5 uit het zuidwesten. Vrijdag trekt de regen naar de kust. Fiets je op Texel of langs de dijk, plan je rondje dan vandaag. Morgen sta je met je kop tegen de wind.

TipWeer

Twee warme kustdagen, dan regen

Nog twee zomerse dagen. Woensdag en donderdag loopt het langs de kust op naar 26 tot 28 graden, met weinig wind: 8 tot 15 kilometer per uur. Prima om over de dijk te fietsen zonder tegenwind, of om lang over het strand te lopen. Vrijdag draait het. Dan valt er ruim 12 millimeter regen en zakt de temperatuur naar zo'n 22 graden. Plan je langste tocht dus voor het einde van de week.

TipWeer

Droog weerraam: koude ochtend, warme middag

Een stabiel hogedrukgebied ligt boven het land. Drie droge dagen, strakke lucht, middagen tot 26 graden. Maar de ochtenden zijn kil: op de Veluwe nog maar elf graden bij zonsopkomst. Dat is vijftien graden verschil op een dag. Wie vroeg de fiets pakt of gaat wandelen, wil een lichte laag mee die je rond het middaguur zo in de rugzak propt. Landinwaarts blijft de wind zwak, aan de kust bij Texel waait het een stuk steviger.

TipFietsen

Windstil fietsweer langs de kust

Bijna geen wind deze dagen: 7 kilometer per uur langs de Zuid-Hollandse kust, en morgen loopt het kwik op naar 26 graden. Zulke dagen zijn zeldzaam. Geen tegenwind op de dijk, dus je rijdt vlot door van Hoek van Holland naar Scheveningen. Let wel op de warmte in de middag en neem ruim water mee. Vanaf woensdag draait het om, dan komt er lichte regen aan.

TipWeer

Droog wandelweer op de Veluwe, wind aan de kust

Droog en zonnig, en het loopt op: van 21 graden vandaag naar 24 graden maandag op de Veluwe. Landinwaarts nauwelijks wind, geen regen in de verwachting. Ideaal wandelweer dus. Aan de kust ligt het anders: op Texel trekt de wind richting het weekend aan tot rond 30 km/u, met wat meer bewolking. Wil je uit de wind blijven, kies dan de bossen bij Apeldoorn boven het strand.

TipWeer

Windstil kustweer: geen tegenwind op de dijk

Zeldzaam rustig eind-augustusweer langs de kust. In Den Haag staat vanochtend maar windkracht 2, richting Texel iets meer, en het blijft droog. De middagen lopen op naar een graad of twintig. Geen tegenwind op de dijk betekent dat de heenweg net zo makkelijk is als de terugweg. Pak de fiets. Of loop het strand af zolang de zon er is. Zulke stille dagen zijn hier de uitzondering.

WaarschuwingWeer

Zaterdag trekt de wind aan langs de kust

Vandaag blijft het rustig aan de kust, wind uit het westen, niet meer dan windkracht 3. Zaterdag draait dat. Dan trekt de wind aan tot windkracht 5, met vlagen tot 7 boven de pieren, en valt er een bui van zo'n 5 millimeter. Op de dijk tussen Hoek van Holland en Callantsoog wordt dat stevige zijwind op nat wegdek. Fietsers rijden de heenweg het best tegen de wind in, dan heb je hem op de terugweg mee.

TipWeer

Regen langs de kust, morgen droog

Aan de kust bij Den Haag valt vandaag zo'n 26 millimeter regen bij een grijze lucht en 21 graden. Wil je fietsen of wandelen? Wacht tot morgen. Dan blijft het droog en waait het maar zacht, windkracht 3. Op Texel valt vandaag nauwelijks een bui, daar kun je wel terecht. Plan je lange rit dus voor morgen en houd vandaag een regenjas bij de hand.

TipWeer

Rustig vandaag, forse regen op donderdag

Vandaag is het rustig langs de kust: droog, amper wind, rond de 18 graden. Geniet ervan. Want donderdag draait het om — bij Den Haag valt zo'n 24 millimeter regen, op Texel wat minder. Wil je deze week een lange rit over de dijk of een strandwandeling maken, doe dat vandaag. Voor donderdag hoort een regenjas in de tas, ook op de fiets.

TipWeer

Woensdag is je droge raam aan de kust

Vandaag regent het langs de kust, zo'n 7 millimeter, met windstoten tot 29 km/u. Woensdag draait het: nauwelijks regen en de wind zakt naar windkracht 3. Dat is je raam. Wil je fietsen op de dijk of wandelen door de duinen, plan het voor woensdag. Donderdag loopt het weer vol, tot 17 millimeter aan de kust. Pak dus die ene dag ertussen.

UpdateWeer

Regen nu, droger richting woensdag

De week begint nat langs de kust. In Den Haag valt vandaag ruim tien millimeter, morgen nog eens zeven. Woensdag droogt het op. De wind blijft bescheiden, rond de vijftien kilometer per uur, dus wie de buien laat uitrazen heeft daarna prima fietsweer op de dijk. Tot dan hoort een regenjas in de tas. Met een graad of twintig is het op het strand zacht genoeg voor een wandeling tussen twee buien door.

TipWeer

Vandaag droog, vanaf maandag regen

Vandaag blijft het droog, met een graad of 23 aan de kust en tot 24 op de Veluwe. De wind is zwak, dus ideaal voor een lange rit over de dijk of een wandeling door het bos. Geniet ervan. Vanaf maandag draait het om: de regen keert terug en op de Wadden loopt de wind op naar kracht 4. Wie zonder tegenwind wil fietsen, pakt beter vandaag.

TipWeer

Warm, droog en windstil langs de kust

Windstil, droog en tot 24 graden langs de kust vandaag. Zeldzaam voor half augustus. Op de dijk tussen Hoek van Holland en Scheveningen fiets je zonder tegenwind, in beide richtingen. Let wel op de zon: schaduw vind je nergens op de dijk. Neem meer water mee dan je denkt nodig te hebben. Morgen blijft het droog, zondag komt er weer wat regen binnen.

WaarschuwingWeer

Tropische dag aan de kust, weinig verkoeling

Vandaag wordt het een tropische dag aan de kust. In Den Haag loopt het op tot 34 graden, op Texel tot 33. En de wind? Amper. Met een zwakke bries van rond 13 kilometer per uur blijft de verkoeling vanaf zee grotendeels uit. Plan je duintocht of strandrit voor negen uur of na zessen, drink meer dan je denkt en houd een zonnebril bij de hand. Zaterdag zakt het alweer richting 24 graden.

WaarschuwingWeer

Tropische hitte langs de kust

Aan de kust wordt het vandaag en morgen tropisch: rond 34 graden in Den Haag, strakblauwe lucht en nauwelijks wind. Zonder verkoeling voelt het strand snel te heet. Fiets of wandel liever vroeg in de ochtend of na zevenen 's avonds. Neem water mee. Zaterdag draait het weer: koeler, met kans op een bui aan zee.

WaarschuwingWeer

Hitte op komst: morgen richting 36 graden

De komende dagen loopt het hard op. Vandaag rond 30 graden aan de kust, morgen richting 36 graden in Den Haag, donderdag nog 33. De wind valt weg. Zonder zeebries blijft er weinig verkoeling over. Plan je fietstocht of wandeling voor negen uur 's ochtends of na zeven uur 's avonds, en neem meer water mee dan je denkt nodig te hebben.

TipWeer

Hitte bouwt op: ga 's ochtends vroeg eropuit

Vandaag nog aangenaam, rond 25 graden. Maar het loopt op. Woensdag tikt het landinwaarts tegen de 34 graden aan, kurkdroog en vrijwel windstil. Plan je rit of wandeling voor tien uur, dan blijf je onder de 25 graden. Aan de kust scheelt het: de zeewind houdt Texel rond de 20 graden. Neem genoeg water mee, ook in de Veluwe waar weinig schaduw is op de open heide.

TipWeer

Droge, warme dagen aan de kust

Drie dagen droog en steeds warmer. Aan de kust rond 24 graden vandaag, richting 28 graden woensdag, met weinig wind. Op de dijk en het strand voelt de zon daardoor vol aan. Dat onderschat je zo. Langs het water en op de open duinpaden is er nauwelijks schaduw, dus neem genoeg water mee en zet de langste rit in de ochtend of na vijven.

TipWeer

Warm en windstil aan de kust

Vandaag loopt het op tot bijna 29 graden aan de kust, met een strakblauwe hemel en amper wind. Fijn op het strand. Op de fiets is die windstilte minder fijn: zonder bries krijg je geen verkoeling. Plan je rit vroeg of tegen de avond, neem genoeg water mee en zoek de schaduw van de duinen. Morgen zakt het alweer naar zo'n 24 graden.

TipWeer

Droog en warm: het fietsweekend lonkt

Drie dagen zonder regen, en het wordt warmer. Aan de kust rond 22 graden vandaag, vrijdag richting 28. De wind blijft bescheiden, dus geen zware tegenwind op de dijk. Ideaal om de fiets te pakken of door de duinen te wandelen. Eén tip: ga vroeg. Rond het middaguur staat de zon vol op het pad, en je bidon is sneller leeg dan je denkt.

TipFietsen

Fiets de heenweg tegen de wind in

Droog en zonnig langs de kust, tot 24 graden en de komende drie dagen geen druppel regen. Ideaal fietsweer. De zuidwestenwind trekt in de loop van de dag aan: windkracht 3 in de ochtend, 4 in de middag. Plan je rit daarop. Rij de heenweg naar het zuidwesten, tegen de wind in, dan heb je op de vermoeide terugweg de wind in de rug. Drink onderweg meer dan je denkt, want bij warmte en tegenwind droog je sneller uit dan je merkt.

TipWeer

Laatste tropische stranddag, dan omslag

Vandaag tikt de kust nog de 32 graden aan bij weinig wind, ideaal strandweer. Geniet ervan. Het is voorlopig de laatste warme dag: morgen zakt het naar 25 graden, woensdag naar 21 met kans op regen. Wil je nog het water op of de duinen in, doe het vandaag. En denk aan zonbescherming, de zon staat vol op het strand.

TipWeer

Hitte langs de kust, woensdag koelt het af

31 graden vandaag langs de kust en in de duinen, morgen nog 30. Woensdag zakt het naar 24. Wil je de Veluwe of de duinen in? Ga vroeg. Voor tien uur is het strand nog aangenaam, daarna loopt het zand snel op. Neem meer water mee dan je denkt nodig te hebben en plan de middag in de schaduw. Vanaf woensdag wandel je weer comfortabel.

WaarschuwingWeer

Hittepiek maandag: aan de kust een paar graden koeler

Maandag wordt het heetst. Aan de kust loopt het op naar 34 graden, op de Veluwe zelfs tot 36. Plan je rit of wandeling voor tien uur 's ochtends, zolang het nog draaglijk is. Neem meer water mee dan je denkt nodig te hebben. Wie de middag toch in wil: de kuststrook blijft een paar graden koeler dan het binnenland.

TipFietsen

Droog fietsweer, maar de hitte loopt op

Deze week blijft het droog. Geen druppel regen, aan de kust niet en in het binnenland niet. Maar de warmte loopt op: aan zee vandaag rond 24 graden, tegen het midden van de week 33 à 34 graden op de Veluwe. Wie vroeg vertrekt, rijdt in de koelte. Later op de dag ben je aan de kust beter af, want de zeewind scheelt een paar graden. Neem genoeg water mee.

TipWeer

Warm en windstil weekend op komst

Het weekend wordt warm en droog. In de Veluwe loopt het kwik richting 27 graden, met nauwelijks wind om af te koelen. Aan de kust blijft het aangenamer: een lichte zeewind houdt het rond de 24 graden. Plan je fietstocht of wandeling vroeg in de ochtend. Wie 's middags op pad gaat, kiest beter de kustroute dan het bos. Neem genoeg water mee.

TipWeer

Vandaag droog aan de kust, morgen regen op de Wad

Vandaag is de dag. Langs de kust bij Den Haag loopt het kwik naar 27 graden, droog en met maar een zwak windje. Ideaal voor het strand of een rondje op de fiets door de duinen. Geniet ervan, want morgen draait het. Boven de Wad en op Texel staat er zo'n 16 millimeter regen op de kaart en zakt de temperatuur naar een graad of 19. Wie het droog wil houden, plant het uitje voor vanmiddag.

TipWeer

Warme kustdag: de zeewind komt 's middags

Tot 29 graden aan de kust vandaag, landinwaarts richting 35. De ochtendwind is zwak, zuidwest, kracht 3. Begin je fietstocht over de dijk daarom vroeg: tegen het middaguur staat de zon vol op het asfalt en is er nauwelijks verkoeling. De zeebries trekt in de loop van de middag aan en maakt het strand draaglijk. Neem genoeg water mee. Op de terugweg heb je de wind in de rug.

TipWeer

Warme, windstille dagen aan de kust

Morgen loopt het langs de kust op naar 30 graden. De wind zakt naar kracht 3 à 4 uit het zuidwesten, voor Nederlandse begrippen bijna windstil. Dat verandert het spel op de dijk en in de duinen: geen gevecht tegen de wind, maar ook nauwelijks verkoeling of schaduw. Fiets daarom vroeg. Drink genoeg en kies luchtige kleding. Op het strand blijft de zeewind je enige airco.

TipWeer

Warmte bouwt op: fiets en wandel in de ochtend

De temperatuur klimt de komende dagen stevig door. Vandaag rond 21 graden aan de kust, woensdag richting 32 op de Veluwe. De wind zakt weg. Daardoor valt de koeling van buitenaf grotendeels weg, dus start vroeg: plan je fietstocht of wandeling voor tien uur, dan zit je nog in de koelte. Aan zee blijft het een paar graden zachter dan landinwaarts. Neem meer water mee dan je denkt nodig te hebben.

TipFietsen

Fietsweer: de wind zakt richting dinsdag

Dit weekend nog stevige wind aan de kust en boven de Wadden, windkracht 4 tot 5. Op Texel piekt het rond 31 km/u. Fiets je op de dijk, dan heb je op de terugweg de wind mee. Richting dinsdag draait het: minder wind, meer zon, aan de kust naar 26 graden en op de Veluwe zelfs 28. Perfect voor een langere tocht. Neem voor de ochtend nog een windjas mee.

TipWeer

Vandaag stranddag, morgen draait het weer om

Vandaag 27 graden aan de kust, wind west kracht 3. Perfect voor het strand of een rondje over de boulevard. Geniet ervan. Morgen draait het namelijk: 80 procent kans op regen, 3 tot 6 millimeter en wind west kracht 4. Plan je fietstocht dus vandaag. En leg voor morgen alvast een regenjas klaar.

TipWeer

Windstil langs de kust: pak de avond mee

Vandaag draait het weer je kant op. Noordwestenwind kracht 3, rond de 21 graden aan zee, en tegen de avond valt de wind bijna helemaal weg. Dat is zeldzaam. Wie 's avonds langs de kust fietst of over het strand loopt, hoeft op de terugweg niet tegen de wind te knokken. Neem wel water mee, want de zon blijft lang hangen.

TipFietsen

Kustfietstocht: rij eerst tegen de wind in

Droge dag langs de kust, windkracht 3 uit het noordwesten en rond 21 graden. Rij op je strandtocht eerst naar het noorden, tegen de wind in. Op de terugweg duwt de noordwester je vanzelf mee, zo eindig je fris in plaats van uitgeput. Ideaal fietsweer. Op de dijk tussen Hoek van Holland en Scheveningen heb je aan een licht windjack genoeg, de neerslagkans blijft rond 20 procent.

TipWeer

Pak de droge dagen mee, woensdag draait het

Maandag en dinsdag blijft het droog. Op de Veluwe wordt het dinsdag 25 graden, ideaal voor een lange wandeling over de heide. Aan de kust waait het steviger, met windstoten tot bijna 40 km/u op de dijk bij Scheveningen. Woensdag draait het. Dan komt er regen en trekt de wind aan tot ruim 45 km/u boven de Wadden. Pak die twee dagen dus mee.