CMO bij SportFits · Redactie: evidence-based fitness, training & longevity
Thorsten schrijft in het magazine over training, gezondheid en voeding, met een duidelijke ambitie: content moet begrijpelijk, praktisch en vrij van hypes zijn. Hij gebruikt studies, richtlijnen en ervaring uit de dagelijkse sportpraktijk, plaatst trends kritisch in context en benoemt ook altijd beperkingen, afwegingen en alternatieven.
Zijn focus ligt op prestaties op de lange termijn: krachttraining als basis, verstandig gedoseerde duurtraining, goed herstel en routines die in het dagelijks leven echt werken. Voeding: pescotarisch, eiwitbewust, met aandacht voor verzadiging, energie en metabolisme.
Als Thorsten producten of merken noemt, doet hij dat transparant en vanuit het gebruiksperspectief. Aanbevelingen geeft hij alleen wanneer ze vakinhoudelijk te onderbouwen zijn en passen bij de betreffende toepassing.
CMO bij SportFits (marketing, e-commerce, digitaal ecosysteem) Medeopbouw en verdere ontwikkeling van SportFits Magazine en SportFits Club (content- & loyaliteitservaring) Focus: evidence-based duiding van fitness-, voedings- en longevitythema's (studies/richtlijnen → praktijk) Praktijkervaring: geboren in 1975, wekelijkse routines met krachttraining, cardio/hardlopen, yoga & mobiliteit Voedingsaanpak: pescotarisch, eiwitgericht, focus op stabiele energie en gezondheid op lange termijn Werkwijze: gebaseerd op bronnen, transparant over aannames en met een duidelijk onderscheid tussen bewijs, ervaring en mening.
De hitteverkeerslicht voor warme dagen: wanneer je normaal traint, wanneer je mindert en wanneer je uitstelt. Plus een drinkstrategie, een krachtprogramma voor in de schaduw en wat je lichaam in twee weken hitte leert.
Alle drie de gastheren zijn ongeslagen, Balogun krijgt het hoogste cijfer, drie rode kaarten in de Azteca-opener: de eerste WK-dagen van 2026 voetbalanalytisch bekeken, plus hoe de SportFits-community het aan de schietwand doet tegenover de profs.
Kleine genietmomenten onderweg: welke recepten mee kunnen in je rugzak, hoe je zonder koelbox alles vers houdt en wat er echt op je paklijst hoort.
Wat een wandeling echt kindvriendelijk maakt, welke vuistregel werkt en welke tochten bij welke leeftijd passen: de praktische gids voor gezinnen voor de pinkster- en zomervakantie.
[V3 — moderne activewear, levendige kleuraccenten] Waarom iedereen boven de 35 in 2026 met krachttraining zou moeten beginnen.
Lichte lage schoen of stijve bergschoen? Welke wandelschoen past bij welke tocht, waar je op moet letten bij pasvorm, zool en materiaal en welke modellen in 2026 de moeite waard zijn.
Rijd je op een racefiets en overweeg je de overstap naar gravel? Hier lees je wat er echt verandert, wat je kunt meenemen en welke onderdelen je nieuw nodig hebt.
Je slaapkwaliteit verbeteren zonder strikte regels: deze 5 knoppen helpen je echt – evidencebased, praktisch en zonder perfectiedruk.
Alpineskiën, snowboarden, skeleton, noordse combinatie: wat Oostenrijk op de Olympische Spelen 2026 echt heeft bereikt. Een eerlijke balans voor wintersporters.
Na de Olympische Spelen in Milano-Cortina gaat het zonder onderbreking verder: de wereldbekerfinale in Kvitfjell, skivliegen in Planica, biatlon in Oslo en het WK kunstschaatsen in Praag. Alle data, disciplines en hoogtepunten in één oogopslag.
MIPS is meer dan een geel logo in je helm: het beschermingssysteem vermindert rotatiekrachten bij schuine valpartijen. Zo werkt de technologie.
2024 was het warmste jaar ooit gemeten. De grens van 1,5 graden werd voor het eerst overschreden en het CO2-budget slinkt. Een nuchter overzicht van de actuele stand van het klimaatonderzoek, met alle belangrijke cijfers en feiten.
Inhoud, ruglengte, draagsysteem, uitrusting: waar het bij het kiezen van de juiste wandelrugzak echt om draait en welke fouten je beter vermijdt.
Compressiekleding belooft sneller herstel en betere prestaties. Maar wat is marketing en wat wordt daadwerkelijk door studies onderbouwd? Een op bewijs gebaseerd overzicht.
Fleece, synthetische isolatie of dons? We laten zien welke midlayer bij jouw activiteitsprofiel past, met eerlijke afwegingen voor elke situatie.
Van kelderatelier tot outdooricoon: waarom Fjällräven met G-1000, Kånken en consequente duurzaamheid een van de populairste merken bij SportFits is.
Hoeveel proteïne heb je echt nodig? Van spieropbouw tot gewichtsbeheersing: alles wat je over eiwitten moet weten, wetenschappelijk onderbouwd en praktisch uitgelegd.
Proteïne geeft een verzadigd gevoel, verbrandt calorieën tijdens de vertering en beschermt je spieren in een calorietekort. De wetenschap achter de effectiefste macronutriënt om af te vallen.
Waarom het juiste ontbijt het verschil maakt en hoe je met eenvoudige ingrediënten meer energie voor de dag krijgt.
Kunnen veganistische atleten net zo effectief spieren opbouwen? De wetenschap zegt: ja, als je weet hoe. De complete gids voor plantaardig eiwit bij sport.
Proteïnen zijn veel meer dan voeding voor je spieren. Ontdek waarom je lichaam ze elke dag nodig heeft en hoe je slim in je behoefte voorziet.
We leggen uit wat er achter de trendterm 'longevity' schuilgaat en hoe je jouw gezonde levensduur actief kunt verlengen.
Achter het stijlvolle design van POC schuilt een obsessieve toewijding aan wetenschap. We bekijken de innovatieve aanpak en de nieuwe Fornix Mips (Gen 3)-skihelm.
Van geïntegreerd vizier tot MIPS-technologie: we analyseren de helm-highlights van het seizoen. Ontdek welke helm bij jouw skistijl past en hoe je de perfecte pasvorm vindt.